大暑是二十四節氣中的第十二個(gè)節氣，就是大熱的意思。農諺中說(shuō)“小暑不算熱，大暑三伏天”，意味著(zhù)到了大暑就來(lái)到了一年最熱的時(shí)候。

炎炎夏日，這段時(shí)間，我們要注意防暑降溫，平時(shí)我們日常生活中要避免劇烈運動(dòng)，出門(mén)帶傘，不要喝過(guò)于刺激的冰鎮飲料，導致身體不適。紅豆綠豆黑豆，紫薯山藥（薯蕷）馬鈴薯這幾類(lèi)食物可以多吃，營(yíng)養消暑還健康。

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