一年一度的高考又將開(kāi)始，十年寒窗苦讀等待的就是這一天。高考，不僅是對知識的檢閱，也是對考生心態(tài)的一種考驗。距離2020年高考僅有3天。根據要求，今年高考標準考場(chǎng)考生間距在1米以上，備用考場(chǎng)考生間距2米以上，且設有防疫副主考。北京市設17個(gè)考區，132個(gè)考點(diǎn)學(xué)校，共2867個(gè)考場(chǎng)。

考試在即，消除負面情緒帶來(lái)的影響也是考生需要面對的事件之一。面對焦慮，考生首先可以進(jìn)行適量運動(dòng)，以放松心情、緩解焦慮情緒。同時(shí)，還要學(xué)會(huì )接納焦慮情緒，并通過(guò)溝通、交流等方式來(lái)將其表達出來(lái)，維持適當焦慮也有助于保持學(xué)習的高效。

多維金屬激光切割機廠(chǎng)家建議各位考生合理看待目標 放松心情備考，“一定要考出好成績(jì)”、“一定要考上理想的大學(xué)”，這些想法在之前的備考期可以為考生帶來(lái)奮力沖刺高考的動(dòng)力。但臨到高考時(shí)，不少考生會(huì )因過(guò)度注重目標，而忽視整體的備考過(guò)程，此時(shí)，考生一定要保持心態(tài)平衡，不要過(guò)分糾結目標。必要情況下，甚至可以調整過(guò)高的目標，將其改為努力“跳一跳”就可以達到的目標。

同時(shí)，今年考生進(jìn)入考點(diǎn)需檢測體溫，因此需合理安排出行時(shí)間和路線(xiàn)。如乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩；低風(fēng)險地區住在考場(chǎng)周邊的考生，如步行、騎車(chē)或者家里開(kāi)車(chē)過(guò)去，可以不戴口罩。
有些家長(cháng)誤認為高考前應該給孩子加強營(yíng)養。其實(shí)，高考飲食，最重要的就是不要改變平時(shí)的飲食習慣，適當清淡一些即可，不要在餐桌上引入過(guò)多新食物，特別是腸道容易不適及過(guò)敏體質(zhì)的考生，吃家常食物，營(yíng)養搭配合理最好。

今年是高考比較特殊的一年，加油，多維金屬激光切割機廠(chǎng)家祝廣大莘莘學(xué)子金榜題名，大浪淘沙，你們是最棒的，每一份努力都值得肯定，滿(mǎn)天繁星，你要成為其中一束光！加油！

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